Psycholoog Amsterdam West
telefoonnummer psycholoog amsterdam west 020 - 419 6903
e-mailadres psycholoog amsterdam west info@psycholoogamsterdam-west.nl
psycholoog Amsterdam west

Cursussen en groepstrainingen | Psycholoog Amsterdam ProInsight

 

Cursus stressreductie


De training bestaat uit zes avonden van 1,5 uur.

Voor wie?
Voor iedereen die al (langdurig) stress ervaart en het moeilijk vindt om hier verandering in aan te brengen. Mogelijk heb je gespannen spieren, vaak hoofdpijn, voel je je fysiek vermoeid, ben je veel aan het piekeren of voel je je opgejaagd.

Inhoud
Tijdens deze training, die plaats vindt in een groep van 6-9 mensen wordt gewerkt aan het verkrijgen van inzicht in stress- en spanningsklachten en worden technieken aangeboden om hier (anders) mee om te gaan. Je gaat oefenen met technieken om stress en spanningen te laten afnemen, zoals een spierontspanningsoefening en mindfulness. Tot slot wordt aandacht besteed aan jouw denkpatronen; welke gedachten en overtuigingen dragen er mogelijk toe bij dat juist jij stress ervaart?

Resultaten
Aan het einde van de training heb je inzicht in externe en interne factoren die bijdragen aan jouw stresservaring en heb je handvatten gekregen om hiermee om te gaan, of zelfs stress te voorkomen.

Data en tijden
Deze training vindt plaats op maandagavond van 18.30 uur tot 20.00 uur. De data zijn 22/9, 6/10, 20/10, 27/10, 1/12 en 15/12. De locatie is Psychologenpraktijk Pro InSight

Kosten
Volg je al therapie bij Pro InSight, dan heeft jouw behandelaar de kosten al met jou doorgesproken
Ben je in begeleiding bij de POH GGZ? Dan worden de kosten vergoed vanuit de huisartsenzorg.
Wil je op eigen initiatief deelnemen? Dan zijn de totale kosten van de training 120,- euro. 


Cursus 'Een stap vooruit'


De training bestaat uit zes avonden van 1,5 uur.
 
Voor wie?
Voor iedereen die al (langdurig) stress ervaart en het moeilijk vindt om hier verandering in aan te brengen. Mogelijk heb je gespannen spieren, vaak hoofdpijn, voel je je fysiek vermoeid, ben je veel aan het piekeren of voel je je opgejaagd.
 
Inhoud
Tijdens deze training, die plaats vindt in een groep van 6-9 mensen wordt gewerkt aan het verkrijgen van inzicht in stress- en spanningsklachten en worden technieken aangeboden om hier (anders) mee om te gaan. Je gaat oefenen met technieken om stress en spanningen te laten afnemen, zoals een spierontspanningsoefening en mindfulness. Tot slot wordt aandacht besteed aan jouw denkpatronen; welke gedachten en overtuigingen dragen er mogelijk toe bij dat juist jij stress ervaart?
 
Resultaten
Aan het einde van de training heb je inzicht in externe en interne factoren die bijdragen aan jouw stresservaring en heb je handvatten gekregen om hiermee om te gaan, of zelfs stress te voorkomen.
 
Data en tijden
Deze training vindt plaats op maandagavond van 18.30 uur tot 20.00 uur. De data zijn 22/9, 6/10, 20/10, 27/10, 1/12 en 15/12. De locatie is Psychologenpraktijk Pro InSight
 
Kosten
Volg je al therapie bij Pro InSight, dan heeft jouw behandelaar de kosten al met jou doorgesproken
Ben je in begeleiding bij de POH GGZ? Dan worden de kosten vergoed vanuit de huisartsenzorg.
Wil je op eigen initiatief deelnemen? Dan zijn de totale kosten van de training 120,- euro.

Heeft u nog vragen?

Neem dan vrijblijvend contact met ons op:
psycholoog Amsterdam West contact

Cursussen

mindfulness leiden trainingLees meer over onze cursussen stress-reductie.
Psycholoog West is lid van:
NVVPNIP nederlands instituut psychologen

Deel onze website: