Iedereen heeft wel eens een periode, waarin je merkt dat je stemming minder is. Het leven is niet altijd top en niet alle dagen kunnen een 10 zijn. Maar wanneer je langere periodes somber bent of je herkent je in onderstaande beeld, dan is het goed om daar wat aan te doen. Somberheid gaat doorgaans niet vanzelf over.
De volgende symptomen horen bij somberheid/depressie:
Er zijn allerlei factoren die stemmingsklachten in stand houden. Daarom is het belangrijk om eerst goed te gaan onderzoeken hoe dat er bij jou uitziet.
De cirkel doorbreken in je eentje is moeilijk, dus wanneer je denkt te kampen met een depressie of aanhoudende somberheid, laat mij je dan helpen. Neem hiervoor vrijblijvend contact met mij op. Je bent van harte welkom.